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Day by day, it's a good (day for) cycling
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先週マドンのチェーンを洗ってほったらかしにしていた。
今朝何も考えずに、チェーンを付けて練習に出たけど変速がおかしい。
よく見たら反対になっていたので付け直し。どうも、チェーンに表裏があるという認識が定着していない。
それでも1/2の確率で正しく取り付けられるんだけど、連敗中。

今日は道志みち~山中湖~明神三国峠~駿河小山~松田~厚木164km。
最近胃の調子がイマイチで今日もしっくりこなかった。胃が受け付けない感じだったので山伏峠まで無補給。さすがに峠を登り始めるとヤバくなったので登りながら菓子パン1個。さらに山中湖のローソンでゆっくり補給を摂っていたら、一気に体が冷えた。コンビニの人の話では今朝の気温は氷点下8度。お彼岸過ぎたのに真冬かっ!
myojin-mikuni.jpg 明神三国の北斜面は雪
路面が凍ってそうなので超安全運転で下った。
前半無理して走った為か後半もハムスト攣ったりペースも上がらず。
4月のレース中止で良かった。体が戻るまでにはしばらくかかりそう。

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Mr
山本さん、お久しぶりですね。
今冬ちゃんと練習しました(ジムとロードで)ちょうしはままおーけだけどもう少しレベルアップしたいんですから一緒に走りたいです。
もし時間あればこんど走りませんか?
またお元気で。。。宜しくお願いいたします
グレッグ
グレッグ 2011/03/28(Mon)20:17:11 編集
無題
よろこんで
I sent an email to your cellphone.
やまもと 2011/03/28(Mon)22:48:56 編集
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