Day by day, it's a good (day for) cycling
朝起きたらピーカン。関東の冬特有の澄み切った空。
ウチの近くは寒いのか川の周りは霧が出て幻想的な感じ。
早起きは三文の徳とはよく言ったものだ。
今日も朝練3往復。
1往復目 32~36km/h
2往復目 34~38km/h
3往復目は 35km/hから始めて最後の3kmは40km/hをキープしつつ一人でスプリントして締めました。
ウチの近くは寒いのか川の周りは霧が出て幻想的な感じ。
早起きは三文の徳とはよく言ったものだ。
今日も朝練3往復。
1往復目 32~36km/h
2往復目 34~38km/h
3往復目は 35km/hから始めて最後の3kmは40km/hをキープしつつ一人でスプリントして締めました。
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