三昧

今朝はこの秋一番の冷え込み。冬の装備で通勤しました。
会社にジャケットを置いて朝練1往復。体が重かった。
今年は寒くなっても朝練がかろうじて続いているのでまだマシか。

帰りも残業で遅くなったのでチンタラ帰るかと思ったけど、なぜか集中できて自転車三昧で帰りました。
集中して質の高い練習することが大切だと実感。
心拍計もパワーメーターもその動機付けのための道具に過ぎない。
否、余計なことを考えてかえって邪魔になるかも。