久しぶりのロング（今年基準）

 更新が滞ってすみませぬ。
落車やら長期出張やらであまり乗れてません。6月はたぶん500km未満。
4日に横浜に帰ってきて、今日は代休。久しぶりのロング、とはいっても165km程度かな。
去年の基準だと200kmオーバーでないとロングとは呼ばなかったのですが、今年はまだ200kmオーバーなんてやってないかな？
19時までに奈良に来ないといけなかったので早起きして道志方面、本当は富士山のレースに出られなかったのであざみラインに行きたかったけど、早起きが足りず旧甲州街道～猿橋～鈴懸峠～雛鶴トンネル～バカンス村というコース。150km以上走ったのは2ヶ月ぶりくらいか？後半がかなり弱っちくなってました。とりあえずハードなトレーニングが出来るような体作りから。
といっても、7月の下旬まで奈良で仕事があり、日程表に休日はありません（涙）
運がよければ平日に代休又は半休がとれるかな？
でも、午後半休とかだと暑くて走る気起きませんね～
ま、ちょっと走ればすぐに山道＆田舎道なので朝練だけはしっかりやろ！