11月を返せ

と叫んでも、もう過去には戻れません。11月は更新も1回で走行距離も650kmでした。出張が多く通勤ライドも出来ないので距離がまったく伸びなかった。27日に久しぶりのロングで190km乗ったけど、全く踏めなくなっていた。リハビリにかなりかかりそうです。まっ、シーズンインにはまだ時間があるので焦らずゆっくり上げていけば良い。冬の間に張り切りすぎて4月に燃え尽きていたことも過去にはあるので。

ゴキジェットプロ

気が付けば8月も2/3が過ぎました。なんと今月初めての投稿。
社会人レーサーは仕事がうまくいかないと練習にも影響するのか、暑さのせいか8月はあまり乗っていません。
先週は帰省していたけど、美祢も暑かった。
田舎では昼間は暑くても朝晩はエアコン要らずだったんですが、今年は熱帯夜でした。暑いのは苦手・・・
横浜のアパートでも引っ越してから初のゴキブリを先程目撃。
最近の殺虫剤は強力です。一吹きで文字通りイチコロでした。
早く涼しくならないかなぁ

6月はレース月間

5月の走行距離は2020kmでした。GWは乗っていないにもかかわらず乗り込めました。
調子の上がってきた？ところで6月はほぼ毎週レース。西日本実業団はパスする可能性が高いですが、最終週には全日本選手権があります。TRレース完走ギリギリの実力でどこまで通用するか分かりませんが、世界選の代表選考も兼ねているのでがんばります（笑）宝くじよりは可能性あるよね。
今週は富士山HCに備えて調整という名目で朝練控えめ、今日はお休み。5月がんばりすぎて疲れが出ないように。
あざみライン激坂に対応すべくクランクをコンパクトに交換しようとしたら、マドンのクランクが変。
BBのベアリングが固まっていました。
前回の練習時はピーカンのハズ。唯一考えられる原因は、ボトルに入れたコーラが吹いてベトベトだったのでBB周りに水をかけて洗車したぐらい。ちょっと水に弱すぎ。もっとマメにグリスアップの必要があるのかもしれません。
レース前に気が付いて良かった。

季節の変わり目

しばらくは雨の予報で、外で練習できません。できなくはないですが、やる気の問題か？
雨でも外で走るとプロっぽいですね。
週末は掃除とか雑用をこなして苦手のローラーにでも乗るか。

熊谷クリテ申し込みました。こちらも苦手のクリテです。Ustで中継する予定ですが、決勝に進出して実況できなくなるようにがんばります（苦笑）
電池持つかな。

油断すると危ないよ

きらら浜のリザルトをよく見ると個人TTは28位でA決勝進出はギリギリでした。朝はUSTREAMの準備とかペダルの交換とかバタバタしていて全然集中していなかったから仕方ないです。
A決勝も4０kmのレースということは朝練コース4往復。もう少し積極的に動いてもよかったような気がしてきました。かもめ町でみっちり練習して次回に備えます。

今日は寝坊して通勤ライドのみ。しばらく天気が悪そうで憂鬱です。

Ht値

先日献血しました。血液検査の結果はヘマトクリット値47.6。最近では最高値。

引越ししてから、通勤ライドの強度が上がったので調子が出てきたような気がしていましたが、血液が鍛えられたのか？
しかし、当然400mlも出血大サービスしてしまったので最近は白山高校の坂もタレてしまいます。
とりあえず、鉄分を摂ろう。

若くはないんだから

2日連続で暴飲暴食はキツいです。今日は食欲がありませんでした。
社長と一緒に出張だったけど、行き帰りは助手席で爆睡。
社長は車好きなので、運転してもらうのはいつものことなんですが、爆睡はマズかった。
通勤ライドは坂も遅かったし、飲みすぎた。